Proyecto Dance Cover: Poison Candy♥

Hola que tal, ¿Cómo están todos? ¿Qué cuentan las vacaciones? cuéntenme que han hecho. El día de hoy, no es una gran entrada, en realidad solo vengo a pedir su ayuda. Preparen su lado kpoper para este proyecto...

Hace tiempo, en la primer entrada de Introducción a mi blog les comenté que amaba bailar, sobre todo Kpop & que tenía un grupo de dance cover llamado Cotton Candy e inclusive en otra entrada les compartí unos videos de un evento que tuvimos donde bailamos.

Pues hoy vengo a hablarles de este nuevo proyecto que se dio gracias a el primer concurso regional de dance cover que se va a realizar en mi ciudad en la Feria Nacional de Durango el 01 de Agosto.
Para este proyecto, necesitábamos más integrantes en el grupo & para no hacérselas larga entraron más personas al grupo & para hacerlo más justo decidimos encontrar otro nombre sin cambiarlo drásticamente.

Les cuento que el nombre al que llegamos es Poison Candy- Dulce Veneno o Caramelo Envenenado en español.
Para nosotros representa lo que somos & bailamos, hemos hecho coreografías desde sensuales a rudas. Además lucimos como personitas tiernas & que no rompen un plato, pero en el escenario somos una presencia fuerte.

Yo solo como líder aprovecho de que tengo este espacio para pedirles a todos que nos apoyen, me gustaría poder compartirles algún video pero hemos estado siendo celosos con este proyecto porque será algo nuevo en nuestra ciudad. Pero les dejaré la página de facebook que acabamos de abrir & que les pido me ayuden a darle like. En esa página estaremos subiendo el perfil de cada integrante & por supuesto los videos que vayamos grabando.
Facebook de Poison Candy

Sin más que decir los dejo & espero de verdad su apoyo, estaré muy agradecida. Por cierto ya casi son 1000 visitas al blog, lo cual me pone contenta :) & espero que sigan apoyandome. Ya tengo una idea de un tutorial de maquillaje+review.

Así que estén al pendiente de la próxima entrada, saludines a todos!

El estrés se alimenta de ti? Combatamoslo!♥

Holaaaaaaaaa ¿como están? eh vuelto, lamento no haberme reportado por un largo tiempo. No tengo excusa, solo que no eh tenido muchas ganas de hacer varias cosas. Yo se que son vacaciones! para todos, menos para mi :c & para los que estudiamos en mi escuela jiji Eso me ha bajado el ánimo un poco, ver a todos mis amigos o conocidos de vacaciones & yo aún tener que levantarme en la mañana & hacer tareas. & lo peor aún, si les cuento cuanto me dan de vacaciones, se desmayarían. Pero bueno, hay que verle lo positivo -aún no lo encuentro 8) JAJA-  

Por eso para esta entrada les traigo algo diferente, que se que a muchas personas nos sirve saber porque todos hemos pasado por esto, unos más que otros, pero el estrés no discrimina a nadie! Así que tomate el tiempo de relajarte, siéntate & lee esta nota.

Comencé a pensar en esta entrada porque hace como dos meses, me estaba volviendo loca. Hoy en día ni me acuerdo porque fue, según yo no tenía nada pendiente, ni trabajo, ni escuela, ni peleas con el novio. Pero era claro que sufrí de un gran episodio de estrés, pues verán me empezó un dolor de cabeza que no era soportable, ni normal. Acabé por irme a checar al médico, me hicieron estudios & no salió nada fuera de lo normal, se reirán de mi porque se me quitó el día que tomé un baño relajante en la tina. 

También durante ese tiempo me topé con múltiples parálisis del sueño o mejor conocido cómo "se te sube el muerto" & fueron de noches seguidas. Informándome bien sobre estos episodios, caí a la cuenta que se estaban dando a causa de estrés. Pues si soy una persona que se estresa mucho & se ahoga en un vaso de agua.

Ahora si empecemos! Primero que nada ¿Qué es el estrés?

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
Los eventos que provocan el estrés cubren una variedad de situaciones - desde verse en peligro físico hasta hacer una presentación en clase o tomar un semestre con la asignatura más difícil.

El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera parte de la glucosa almacenada para aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmente cuando siente tensión emocional.

Esta reacción se conoce como respuesta al estrés. Cuando funciona como es debido, esta reacción es la mejor forma para que la persona funcione bajo presión. Pero la respuesta al estrés también puede causar problemas cuando es extrema.

¿Qué causa una sobrecarga de estrés?

Aunque una suficiente cantidad de estrés puede ser buena, una sobrecarga es algo aparte - nadie se beneficia por demasiado estrés. Por ejemplo, tener un poco de estrés porque tienes un examen puede motivarte a estudiar más. Pero cuando el examen te causa mucho estrés, te concentras menos en la materia que necesitas aprender.

Las presiones que son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo, o los problemas que hay que afrontar sin ayuda, pueden ocasionar una sobrecarga de estrés.

Situaciones que pueden ser agobiantes si continúan así:

• ser víctima de intimidación o estar expuesto a violencia o lesions físicas
• relaciones tensas, conflictos familiares, la tristeza ocasionada por un corazón quebrantado, o el fallecimiento de un ser querido
• problemas contínuos en la escuela ocasionados por un problema de aprendizaje o cualquier otro problema como (ADHD) - trastorno de falta de atención por hiperactividad, el cual deja de causar estrés una vez que se reconoce y se trata con el apoyo adecuado.
• estar siempre apurado, no tener tiempo para descansar y relajarse, y estar siempre en movimiento ( es el que la mayoría sufrimos por dejar todo al último)

Algunas veces el estrés es extremo y necesita atención especial. El trastorno de estrés post-traumático es una reacción muy fuerte que puede producirse en personas que han pasado por una situación extremadamente traumática, como un accidente automovilístico grave, un desastre natural como un terremoto, o una agresión como la violación sexual.

Algunas personas tienen problemas de ansiedad que causan reacciones extremas de estrés, convirtiendo pequeñas dificultades en crisis mayores. Si una persona se siente tensa, enojada o preocupada o tensa con frecuencia, es posible que sufra de ansiedad. Los problemas de ansiedad generalmente necesitan atención, y muchas personas buscan la ayuda de un consejero profesional para superarlos.

Señales de sobrecarga de estrés:

• ansiedad o ataques de pánico
• constante presión, confusion y apresuramiento
• irritabilidad y melancolía
• síntomas físicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho
• reacciones alérgicas: eczema y asma
• problemas del sueño
• beber en exceso, comer en exceso, fumar o usar drogas
• tristeza o depresión

Todos sentimos el estrés de maneras diferentes, algunos podemos estar enojados mientras que otros lo pueden esconder.

Cómo mantener el estrés bajo control
¿Qué puedes hacer para manejar la sobrecarga de estrés, o mejor aún, eliminarla? El mejor método para hacerle frente al estrés es aprender a manejar el estrés que acompaña cualquier reto; ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrés se va perfeccionando si se usa con regularidad, no solamente cuando se está bajo presión. Saber cómo eliminar el estrés y hacerlo durante situaciones calmadas puede ayudarte a pasar por circunstancias difíciles que puedan surgir. A continuación se mencionan varias sugerencias para hacer frente al estrés:

• No te sobrecargues con actividades. Si te sientes tenso, piensa en eliminar una o dos actividades, optando por mantener las más importantes.
• Se realista. No trates de ser perfecto - nadie lo es. Esperar perfección de los demás aumenta el nivel de tu estrés (sin mencionar la presión que ejerce sobre los demás). Si necesitas ayuda con algo, como el trabajo escolar, pídela.
• Duerme bien. Cuando se duerme la cantidad de horas necesarias, el cuerpo y la mente se mantienen en buen estado, pudiendo manejar cualquier situación negativa que cause estrés. 
• Aprende a relajarte. El antídoto natural del cuerpo para el estrés se llama respuesta de relajamiento. Es lo opuesto al estrés y crea una sensación de calma y bienestar. Los beneficios químicos de la respuesta de relajamiento pueden activarse simplemente relajándote. Puedes provocar la respuesta de relajamiento si aprendes unos simples ejercicios de respiración y los usas cuando estés en una situación que te cause estrés. Asegúrate de mantenerte relajado y de tomar tiempo para disfrutar de actividades que te calmen y sean placenteras: leer un buen libro, tomar tiempo para disfrutar de tu pasatiempo favorito, jugar con tu animalito preferido, o darte un baño relajante (aplica la de la tina xD de verdad relaja, aunque sea de vez en cuando)
• Cuida tu cuerpo. Los expertos están de acuerdo en que ejercitarse con regularidad ayuda a las personas a manejar el estrés. (El ejercicio excesivo o compulsivo puede contribuír al estrés, por lo tanto, debe hacerse con moderación) Aliméntate bien para que tu cuerpo funcione de la mejor forma posible. Cuando sientes estrés, es fácil comer apresuradamente y comer comidas rápidas o que no son nutritivas. Cuando tienes estrés, tu cuerpo necesita más vitaminas y minerales que nunca. Algunas personas usan drogas para escapar de la tensión emocional. Aunque parezca que el alcohol y las drogas alivian la tensión emocional momentáneamente, la realidad es que depender de ellos causa más estrés porque afecta la habilidad natural del cuerpo para recuperarse.
• Cuida tus pensamientos. Tus perspectivas, actitud y pensamientos influyen mucho en la manera en que percibes las situaciones. ¿Está tu copa medio llena o medio vacía? Una buena dosis de optimismo te ayudará a salir adelante en situaciones difíciles. Aunque no tengas práctica o seas algo pesimista, todos podemos aprender a pensar con más optimismo y disfrutar de los beneficios.
• Resuelve los problemas sencillos. Aprender a resolver los problemas cotidianos te hace sentir en control. Evitarlos puede hacerte sentir que tienes poco control de la situación, causándote todavía más estrés. Aprende a evaluar la situación con calma, a pensar en las opciones que tienes, y a tomar los pasos necesarios para resolver el problema. Cuando te sientes capaz de resolver problemas pequeños, tendrás la confianza necesaria para resolver problemas más complejos - lo cual te ayudará en situaciones que te causen mucho estrés.
• Yo agregaría, hacer las cosas con tiempo. Evita dejar todo para al último, este es el peor error que comete el ser humano & la mayoría. Sólo polo en práctica, de poquito en poquito & cuando menos lo esperes te saldrá tan natural.

Aumenta tu resistencia

• Piensa en los cambios como retos normales en tu vida.
• Reconoce las demoras y las derrotas como un problema momentáneo que puedes resolver.
• Piensa que tendrás éxito si continúas avanzando hacia tu meta.
• Resuelve los problemas cuando surjan
• Establece relaciones firmes y cumple con tus compromisos con tu familia y amistades.
• Consigue un buen sistema de apoyo y pide ayuda.
• Participa en actividades para relajarte y divertirte con regularidad

Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difíciles no son desastres, sino problemas momentáneos. Resuelve los problemas y pide ayuda y consejos de otras personas, en vez de quejarte y permitir que se te acumule el estrés. Fija tus propias metas y mantente al tanto de tu progreso. Toma tiempo para relajarte. Sé optimista. Cree en ti mismo. Respira. Permite que un poquito de estrés te motive a tomar una acción positiva que te ayude a alcanzar tus metas.


Y no olvides que...

Es todo por esta entrada, espero que la hayan disfrutado & en verdad la tomen en cuenta, prometo que yo también lo haré! & pronto vienen más reseñas de unos CL y un tutorial de maquillaje que tengo pensado.

Información de: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/stress_esp.html

Review: Bunny Color Brown♥

Hola, estoy de vuelta después de una semana. Ya extrañaba escribir en el blog uwu. 

Hoy les traigo otro review, como les prometí que venían varios. Quiero decirles que me pone contenta este review, porque fue el primer patrocinio que recibo *o* 

Se trata de estos hermosos Circle Lens, con los que tengo un enamoramiento, vienen de KlensPop

Da click en la imagen para conseguir los tuyos!

Hablando de la atención que recibí por parte de esta página, debo decir que fue excelente. Muy atentos & siempre resolvieron mis dudas.

Brand: LENSPOP
Diameter: 14mm
Graphic Diameter: 13.8mm
Water Content: 38%
Base Curve: 8.6mm
Life Span: 1 year disposal
Country of origin: South Korea
Price Includes: 1 PAIR (2 pcs) + BONUS CASE

Price: $15 US

El paquete me lo enviaron el día 2 de Junio & yo lo recibí el 16, solo fueron dos semanas de espera & la verdad se me pasaron muy rápido.

Es cierto que si se maltrata un poco durante el traslado, pero esto no es culpa de la tienda. Y aún así la misma tienda se encarga de que los CL vengan bien protegidos dentro del empaque, por lo que no les pasa nada.

Cómo les digo viene bien empaquetado, la caja envuelta en el plástico de burbujas.

El paquete viene incluido con un manual en inglés & con dibujos,de cómo se ponen los CL

Pueden ver que la caja tiene mucho estilo

La parte frontal de la caja, viene una frase que dice "Eyes needs style, too find out about myself by unique & individual lens"

Parte trasera de la caja con otro mini manual.

Al principio pensé que no venia con estuche, ni las pinzas. Pero cuando abrí la caja "oh sorpresa". 

Ahora si, el resultado de como se ven.

Usando un solo CL 

Usando el par (Luz Interior Natural)

Luz artificial tungsteno 

Luz artificial fluorescente 

Con Flash

& les debo la foto en el exterior con luz natural, porque estaba el día nublado & lloviendo.

Ahora si llegó la hora de calificarlos, muajaja

Diseño: El diseño está padre, porque parece que tienes pixeles en el exterior del iris. Lo cual me gustó & se me hizo chevere. & las lineas le dan el acabado de un iris natural. 

Color: Café era uno de los colores que queríaque fueran mis circle lens en un futuro, para que se vieran naturales -por mi color natural de ojos-. Sin embargo cuando vi el color no me convenció mucho, pensé que se verían raros porque es un café más claro, yo decía "color cucaracha" JAJA. Pero cuando me los puse me encantaron, no fue lo que esperaba & quedé fascinada. 

Naturalidad: Son completamente ideales para las personas que buscan algo natural, o para que sean sus primer CL. Cuando tengo puesto el par, no se nota que son lentillas y cubre muy bien mi ojo. Además el tamaño es ideal,

Comodidad: Este es el punto que más me gustó de estos Circle Lens, de verdad son perfectos. No se sienten y los puedo aguantar más tiempo que otros. De hecho hice lo que había recomendado no hacer en otra entrada -usarlos para la escuela- & no me cansé, pude trabajar con ellos perfectamente. Así que si son recomendables! 

Ahora otras fotos usando los Circle Lens

¿Cómo no amarlos?

Esto es todo por esta entrada, si les gustaron estos Circle Lens amarán todos los que tienen en la página, que les recomiendo chequen. Ya que tienen diseños y colores para todos los gustos & están de buen precio. Fue un placer trabajar para KlensPop, esperemos que no sea la única vez.

Da click en la imagen para visitar la página

Muchas gracias por estar leyéndome! Espero que amen la entrada & esperen por más. Pasen a la página de afiliados de mi blog.

Review: Sheet Mask Green Tea♥

Hola hermosuras, les dije que tenía varios reviews pendientes & uno de ellos es sobre esta increíble mascarilla. La historia es que era de mi novio & ya tenía mucho tiempo con ella pero nunca la usó, se supone que él se la pondría para ser kawaii JAJAJA xD pero por cosas del destino me la terminó regalando *o* -gracias amor-.

 -Alivia el enrojecimiento y problemas de la piel, refrescando la piel al mismo tiempo.

-Suavidad y gran concentración.

-Mascarilla creada 100% de algodón puro.

-Gracias a sus agentes anti bacterianos y anti-inflamatorios, calman los problemas de la piel manteniéndola limpia y radiante, a su vez regeneran su tejido, gracias a sus agentes activos que matan la bacteria que causa los granitos y las espinillas.

Ingredientes Esenciales

-210 mg. de extracto árbol de té.

Modo de Uso

*Mascarilla de fácil aplicación para cubrir cada parte del rostro.

-Después de lavar el rostro, sacar la mascarilla del empaque.

-Colocar correctamente la mascarilla en el rostro, eliminando las burbujas de aire.

-Dejar actuar de 15 a 20 minutos o el tiempo necesario hasta que la mascarilla se seque por completo. No irrita.

-Retire la mascarilla y dé pequeños toques con las yemas de los dedos para una mejor absorción del producto.

-No enjuagar.

Precio: $25(Mx) en Missha México

$2.00 en MisshaUs

Seré más atractiva?

Dando ligeros toques para que se impregne bien a la piel

Rezando & cantando para que funcione

Y mi beso mascarilloso

La verdad no tenía mucha esperanza en esta mascarilla, primero porque ya era algo vieja & pensé que no tendría el mismo efecto, segundo porque solo me la aplicaría esa vez así que era probable que no se notara mucho el efecto. 

Cuando tenía la mascarilla me relajé mucho porque se supone que esta debe estar en el refrigerador antes de su uso para mayor frescura, lo cual me encantó porque se sentía muy rico en la piel. La mascarilla era muy suave, estaba húmeda -tenía suficiente solución, qué es lo que limpia la piel & de hecho las partes que la mascarilla no me cubría le pasaba con el dedo limpio un poco de solución-, era refrescante & tenía un olor muy agradable -a té verde xD-.

Me dejé la mascarilla 20 minutos & cuando me la quité ni siquiera me vi la cara porque ya moría de sueño, además se notaría más el cambio al día siguiente porque se quedaría la piel recibiendo todo el extracto de la mascarilla.

Y así fue, al día siguiente al despertar lo primero que hice fue verme la cara, al principio no noté mucho pero eso si, sentí la cara muy suavecita. Aquí las fotos del antes & después:

Sé que cambia la luz en que se tomaron las fotos & tal vez no se note mucho pero les puedo asegurar con mi palabra el resultado,

Ese día solo me apliqué mi pre-base de Fuller & polvo de arroz en la cara, andaba maquillada muy natural & noté que mi cara lucía mucho más limpia de lo normal, tenía un aspecto más saludable, lo cual me agradó, es una lástima que sólo haya tenido una :c pero eso no es problema porque por supuesto que me compraré más & después les cuento los resultados con mayor tiempo de uso.

Por último, no le encuentro nada negativo a esta mascarilla. Sugiero que si la van a probar, tengan su reserva y perseverancia para ver cambios ;)

Es todo por esta entrada, espero que les haya gustado & que se animen a pedir la suya, esta mascarilla tiene sus diferentes versiones cómo de: Aloé, Frambuesa, Perla, Caviar, entre otras.